IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記⑧:[当日レース前] いざ出陣。

先週末の日曜日、2014年8月24日に北海道の洞爺湖にて開催されたIRONMAN JAPAN 北海道を何とか完走し、晴れて「アイアンマン」になることができました。

IRONMAN JAPAN 北海道2014 完走記その8です。

これまでのエントリは、こちら。 

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記①:アイアンマンになりました。 | reboot blog

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記②:アイアンマンまでの道のり<前編> | reboot blog

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記③:アイアンマンまでの道のり<中編> | reboot blog

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記④:アイアンマンまでの道のり<後編> | reboot blog

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記⑤:アイアンマンまでの道のり<直前編> | reboot blog

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記⑥:[前々日] いざ洞爺湖!&大会イベントに参加。 | reboot blog

IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記⑦:[前日] バイクCheck-in & 試泳 & バイクコース下見。 | reboot blog

[当日レース前] 3時起床で会場へ

前日の晩は、バイクコース下見のあと、宿での食事と準備を整え21時過ぎには就寝し、当日は3時起きです。会場まで遠い場合のウルトラなどでは、2時起きなんかもあるので、3時起きはまだましなほうかも。

前日夜に受け取った宿のおにぎり弁当を食べながらストレッチし、身支度を整えて4時過ぎには出発。まだ暗い中、歩いて会場へ向かいます。

・スタート時に預け、ゴール後に受け取るバッグ

・スイム後=バイク前のトランジションバッグ

・バイクのコース上で受け取るスペシャルニーズバッグ

・バイク後=ラン前のトランジションバッグ

・ランのコース上で受け取るスペシャルニーズバッグ

と5種類の荷物を持参するので、けっこうな大荷物。

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前日に、スイム後トランジションバッグにヘルメットとバイクシューズを入れて預けておいたものの、補給物を足しに戻ったりと結構混乱しました。

レース当日朝はテンパってることも多いので、できるだけ前日は晩までに仕分けを済ませておいて、当日やることを極力減らしておくべき。バイクシューズがランバッグに入ってたり…といったミスはさすがになかったとしても、バイクで持つつもりだった携帯食がランバッグに入っていた、というようなことは、普通に起こりえる気がします。

痛み止めが効いているのか(朝一から座薬と格闘する姿を見せつけられましたが)、羅王さんも何とか動けるぐらいにはなったようで何より。しかし、これから行うのは、体調万全でも極限状態まで追い込まれるアイアンマンレース。心配です。

今、歩いてきた道はレースが始まったらランコースになります。ランまで無事帰ってこれるかなあ、と振り返る。

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スイムのゲート。スイムから無事帰ってこられるかなあ、と振り返る。

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バイクの最終セットアップ

トランジションバッグを預けたら、一度バイクの様子を見に行き補給食をバイクのBoxへ。バイクは夕方から夜の雨でずぶ濡れでした…カバーがかかってる兄さんのバイクだけ無事なんでしょうね!まあ、調子の悪そうなところもないし、走ってたらすぐ乾くし!

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補給の要であるバイク上の補給食は、乗りながらでも取り出しやすいように、包装から出して持参したラップで包んで入れる。

最終的に用意した補給食はこんな感じ。

●バイクBox

・Honey Stinger Waffle ×2

・Honey Stinger Chews ×1

・PowerBar Gel Blasts ×1

・ビーフジャーキーを細かくちぎったもの

 (甘いジェル類に飽きた時の口直しにしょっぱさが効くので、最近トレイルでも愛用)

 

●バイクトランジションバッグからトランジション中に補給

・VESPA Hyper ×1

・グリコ クエン酸&BCAAを水に溶かしたもの ×1 

 

●バイクトランジションバッグから背中のポケットに入れるもの

・CLIF BAR ×1

・井村屋 スポーツようかん ×3

・いなり寿司(ラップで包んだもの) ×1

 

●バイクにあらかじめ搭載しておくボトル

・PowerBar Gel ×8

・Amino Vital Gold ×3

・水(を全部入れて混ぜる) 

 

●バイクコース上で受け取るスペシャルニーズバッグ

・いなり寿司(ラップで包んだもの) ×1

・赤飯おにぎり(ラップで包んだもの) ×1 

 

●ラントランジションバッグからトランジション中に補給

・VESPA Hyper ×1

・グリコ クエン酸&BCAAを水に溶かしたもの ×1   

 

●ランコース上で受け取るスペシャルニーズバッグ

・いなり寿司(ラップで包んだもの) ×1

・コーラ500ml ×1  

  (コーラはエイドでも出るが、前年は途中で切れたと聞いていたので)

あとはエイドのweider in ENERGY&ENE-AIDと、コーラに頼ることに。計算上は自分の体重だと9000kcalほどになるんですが、とてもそんなに持てません…

補給足りるかなあ、と振り返る。いちいち不安。

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いざ出陣

しかし、ここまで来たら、もうやるだけ。ウェットスーツを装着すると、戦闘モードに切り換わります。

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スタート前の試泳時間にギリギリ滑り込み、体を水に馴らし開会式へ。

これまで半年間目指してきたレースが、もう目の前に!出陣です。

「IRONMAN JAPAN 北海道2014完走記⑨」につづく。

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