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第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記④ | reboot blog

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記⑤ | reboot blog

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記⑥ | reboot blog

天狗岳＠66km地点～Day1 ゴール@72km

天狗岳頂上からは、ゴール地点の白滝高原キャンプ場までほぼ下り。さっそくのハシゴ・・・下り序盤は急斜面が少し続きます。70km以上走ってきた脚がプルプルして全然定まらず・・・自分の脚とは思えないっす。

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ここを抜けてからは、数km走れるシングルトレイルが続くので、無心で距離を稼ごうと、同じペースの集団について一緒に走らせてもらいました。

体力と集中力の限界で、何度か木の根に足を引っかけ、吹っ飛びかけました。全身がずっしりと重く、全然スピード出てないんですが、脚がついていかないからか、下りはかなりのスピード感。

視界が開けたと思ったら、巨大な人工物が。

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遠くに下界が見えます。あそこまで下るのか・・・高低図を見ると、まだまだ下りはこれから。そろそろ急勾配を下るポイントに出るはずなんだけど。

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と思ってたら、来ましたよ、ゲレンデ下り。この終盤でのゲレンデ下りはつらすぎる・・・林道もうやだって言ってたけど、距離伸びてもいいから林道で迂回したかった・・・ヒザが笑って仕方ないです。長すぎる下りゲレンデ。

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ゲレンデの終盤はやはり林道。しかも砂利の林道、じゃりんどう。やっぱ林道やだ、とワガママ言いたくなるのはウルトラレース終盤の恒例ということで。

一気に500m以上降りてきて、やっとロードに出たと思ったら登り！思わず、ちょっとした大きさの声で「ここに来ての登り！」と一人叫ぶ。

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ロードを走ること1kmちょっと。ようやく帰ってきました、白滝高原キャンプ場。スタッフさん、観客のみなさん、走り終えたランナーのみなさんが拍手と声援を送ってくれる。

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長かった・・・初日は13時間ちょっとでゴール。珍しく制限時間に1時間近く余裕が。これも中盤でしっかり、”架空の最終完走者ライン”と闘ったからでしょうか。

振り返ってみると、強度的には51kmの平山登山口が半分の折り返し地点ぐらいの72kmでした。

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この後、1時間ほど芝生に寝転がって、回復に努めながら帰ってくるランナーに声援を送りました。

今日すでに、100kmのウルトラマラソン1本分くらいは走ってるのに、明日もまた40km。走れるのか、自分！？

宿はツアーのホテル大雪というところでしたが、かなりしっかりしたホテルで翌日の英気を養うには十分。他のランナーの方々と相部屋で、トレラン話で盛り上がりながら、バイキングの夕食で可能な限りの補給を行って、温泉による疲労抜きに励みました・・・

明日のことは、明日起きてから考えよう(笑)と、準備を整えてさっさと就寝！

(Day2につづく)

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記⑥

投稿日時: 2014/07/30 投稿者: Jo

返信

7月の3連休に参加した第2回大雪山ウルトラトレイル110Kの完走記その6です。

これまでのエントリは、こちら。

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記④ | reboot blog

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記⑤ | reboot blog

比麻良山@57km地点～有明山＠64km地点～天狗岳@66km地点

稜線沿いからの景色は抜群です。体は重くても、心は軽い。

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さて、ここからは大会で定められた歩行区間1.8km。コマクサの群生地でもあるこのあたりは、第2回の今年から環境保全のため走行を禁止し、歩行区間として設定。この区間の通過時間は、どれだけ速く行っても全ランナー最低30分で加算されるというルールなので(30分より長くかかった場合はそのままその実タイムが足される)、ゆっくり時間をかけて歩きます。

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歩行区間が設けられたことについては賛否両論あるかもしれませんが、個人的には、歩行区間に設定することでこんなステキなところ大会のコースとしてもらえるあれば、More than welcomeでも。自然を傷つけてまで走ることは、多くのトレイルランナーにとっても本望ではないはず。

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何より、時間を気にせず、こんな景色をゆっくり楽しみながら歩くのは幸せな時間です。ここまで60km近く走って、登ってきた甲斐がありました～

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しかし、思いの他長かったこの1.8km。30分あれば余裕で歩けると思っていたのに、40分近くかかってました。のんびりし過ぎたというのもありますが、ここまでの疲労が全身にどっしりと載ってきてます。歩行区間は補給区間、ということで、あれやこれや口に入れて回復に努めます・・・

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歩行区間を終了し、もうしばらく稜線沿いを走ってから下りトレイルへ。比麻良山を一度大きく下り、有明山頂に向けて再び直登です。

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トレイルはフカフカですが、脚はすでにガクガク。気を抜くと前に転げ落ちそうになる。このあたりは目印の白いテープが少なかったからか(？)、前を行っていた女子ランナーが道に迷ったと思い、ホイッスルを吹きながら一人歩いてました。熊と遭遇か！と思いビビりましたが、話を聞いて、「一本道だったから多分合ってますよ」という頼りない励ましをして先へ。

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下り切ったらまた登り。これ、ちゃんと有明山に向かってますよね！？

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険しくなる一方の登り。

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やっと頂上が見えてきた。けど、ほぼ垂直。有明山は今、日本で一番、乳酸密度の高い山になってるはず。いや～下半身がもう限界・・・

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有明山登頂。頂上にスタッフが立っててくれなかったら頂上とも分からなかったであろう頂上に到着。しかし、そこからは、次に目指さなければならない天狗岳が見えるという残酷さ。遠くない！？なんで一回下ってんの？？

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せっかく登った有明山を反対側にもう一度下り、再度天狗岳を目指す。コースマップの有明山のところに「ここからが勝負どころ」と書いてあった意味がようやく分かりました。

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フラスクに入れたジェル、塩キャラメル、エビ塩あげせん。あらゆるものを口に入れ、走れると信じる下りに備えながら我慢の登り。急登時の塩キャラメルは、のどに絡んで呼吸がさらに苦しくなるので失敗。

いよいよ、初日最後の頂へ！登り切った～　頂上では迷彩服姿の自衛隊のみなさんもサポートしてくれてました。頂上でしばし小休止。

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あとは7km下るだけ！！

(つづく)

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記⑤

投稿日時: 2014/07/30 投稿者: Jo

返信

7月の3連休に参加した第2回大雪山ウルトラトレイル110Kの完走記その5です。

これまでのエントリは、こちら。

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記④ | reboot blog

A4@51km〜比麻良山@57km地点

A4からゴールまで距離としては20kmなので、初日72kmの内の3割弱程度にすぎないんですが、時間的には13時間中の6時間、つまり半分近くかかっています。

ここからの険しさがよく分かります。ここからが本番だということ。

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いざ比麻良山へ！！！という士気を削ぐ、登山口入口の熊注意の看板。

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ここから先は、険しい登山道。ここまでの、のぼりんどうで既にかなり疲弊しているお尻とハムですが、追い討ちをかけるように酷使を余儀なくされる。お尻とハムは疲れにくい筋肉だと聞いてましたけど？？

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ところどころ、ヒザに手をつきつつハァ～ハァ～と荒い呼吸をしながら登っていくランナーたち。すれ違う登山客のみなさんが応援してくれて、涙が出るほどうれしい。その視線の先には、雪が！

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これが噂の雪渓！初めての雪渓渡り！！　写真で見るより急斜面で、気を抜くと谷に滑落しそう。

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一度やってみたかった雪渓アイシング。疲労の蓄積した脚に効きます・・・時刻はもうすぐ12時、これから一番暑くなる時間帯。寝っ転がってしばし全身を冷やしてリフレッシュ。本当に暑いんです。

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前を見る余裕もなくなるぐらいの急斜面が続く。そんな時ふと顔を上げた時に目に入る高山植物が癒し。

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二つ目の雪渓に飛び込むようにして休憩。だいぶ上がってきましたが、まだ上があります。前日までは荒天だったらしく、同じ天気なら中断もありえたとのこと。いい天気でよかった。暑いけど・・・とても暑いけど・・・

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最後は、登山客のおじさまおばさま達とあいさつを交わしながら、感覚的にはほぼ壁の岩場をよじ登る。

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うおりゃ～！！！と気合で1737m標高点分岐へ到達。ここからは絶景の稜線沿い。よくがんばったよ・・・

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架空の”最終完走者ライン”

ここまで登ってきてようやく初めて、「初日の72km、なんとか完走できるかも」と。もちろん、油断はしませんが。

完走ギリギリランナーとして、これまでも格上の完走ギリギリレースを経験してきましたが、完走できる時というのはどれだけ遅くなっても“最後の一線みたいなもの”にだけは負けないものです。

それは、目には見えないけど確実に存在する、「ここより遅くなったら完走できない」という、架空の最終完走者ライン。競泳のテレビ中継に表示される世界記録ラインの関門制限時間版みたいなイメージでしょうか。

この架空の最終完走者ラインを、どれだけ背中に感じながら走り続けられるかというのが、ギリギリランナーにとっては極めて重要だと思っています。このラインを感じられなくなったら、何の緊張感もなく、ズルズルと出来高で走ってしまい(歩いてしまい)、気付いた時にはもう手遅れ・・・となっているのが、DNFレースで経験してきたこと。

逆に、このラインを意識できている限りは、常に、

「あきらめたら　そこで試合終了ですよ・・・？」

というささやきが聞こえます。オカルトな話ではなく。

意地でも完走したいと思ったら、サッカーでオフサイドトラップをかける統率のとれたディフェンスラインのように、自らの意志でこの最終完走者ラインを押し上げていくぐらいの気概が必要で、ラインを押し上げながら落ちてくるランナーたちを拾っていくという感覚が必要です。

こうして進んでいるうちに、気が付いたらその最終ラインは、桃鉄の貧乏神をなすりつけるように後続のランナーにバトンタッチして(後ろを走るランナーを陥れるという意味でもありませんが結果として)、自分はギリギリラインから抜けているものですが、このラインをどれだけ意識して我慢できるかが中盤の正念場。

落ちてくる人たちと一緒にずるずると後退してしまうのか、自分が最終ラインのつもりで押し上げるのか。

結果的にDay1は、制限時間14時間のところ1時間の余裕をもってゴールすることができたものの、ずるずる行っていたら、1時間ぐらいあっという間に吹っ飛ぶものです。

さて、稜線まで出たらあとは気持ちよくゴールまで行けると想像してましたが、それは想像に過ぎず、まだまだ苦難が待っていました・・・

(つづく)

第2回大雪山ウルトラトレイル110K(意地の)完走記④

投稿日時: 2014/07/29 投稿者: Jo

返信

7月の3連休に参加した第2回大雪山ウルトラトレイル110Kの完走記その4です。

これまでのエントリは、こちら。